التعبير عن المشاعر: كيف أساعد طفلي على التعبير عن مشاعره؟

ساعد طفلك على التعرف على المشاعر المختلفة مثل الفرح، الحزن، الغضب، والخوف. استخدم قصصًا أو صورًا توضيحية لشرح هذه المشاعر.

عندما يعبر طفلك عن مشاعره، استمع له باهتمام دون مقاطعته أو التقليل من مشاعره. استخدم عبارات مثل:
“أفهم أنك غاضب، ماذا يمكننا أن نفعل لتحسين الوضع؟”

الأطفال يعبرون عن مشاعرهم من خلال اللعب والرسم. وفر لطفلك أدوات مثل الألوان، الدمى، أو الموسيقى لمساعدته على التعبير بطرق غير لفظية.

لا تقل لطفلك “لا تبكِ” أو “لا يوجد سبب للخوف”، بل ساعده على فهم مشاعره وإيجاد طرق للتعامل معها.

عبر عن مشاعرك أمام طفلك بطريقة صحية، مثل:
“أنا أشعر بالتعب اليوم، لذا سأرتاح قليلًا”
هذا يساعد الطفل على التعلم بالمثال.

إذا كان الطفل يعبر عن الغضب بالصراخ أو الضرب، علمه أن يقول:
“أنا غاضب لأن…” بدلاً من التصرف بعنف.